ピラティスとは?

体の筋肉を鍛えるエクササイズでもとは傷病兵が体に負担をかけずにリハビリが出来るように考えられたもの。正しい姿勢を維持して関節痛、腰痛などを予防することができ、新陳代謝が良くなり免疫力が強化される効果もあるといわれている。

北海道 > 道北 > ピラティスの楽しめるヨガ教室&スタジオ

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・ ジョイフィット旭川
   夜7時以降OK休日レッスン
 [旭川市]     tel:0166-26-2600
  北海道旭川市東1条3丁目4番
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