ホットヨガとは?

温度を38℃、湿度を65%に保ち60分または90分のヨガのポーズを行なう。ヨガの基本である深い呼吸によって酸素を体内に取り入れ有酸素運動を行なうことで脂肪が燃焼しやすくなり、ダイエットや美肌、ストレス解消にもなる。

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・ ぴーすパワーヨガ
   入会金なし夜7時以降OK
 [江別市]     tel:011-380-2315
  北海道江別市上江別422-2 サーム高砂壱番舘 管理事務所
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