マタニティヨガとは?

妊娠中に生じる体の不調やお腹の赤ちゃんの胎教にも役立つ。筋肉が柔軟になり心身にリラックスを与え、精神の安定や最高のコンディションで出産に臨むことができ、妊娠15週以降の「安定期」に入った経過の順調な人が対象。自分とお腹の赤ちゃんに負担をかけないよう、ムリのない範囲で行うのがベスト。

北海道 > 道南 > マタニティヨガの楽しめるヨガ教室&スタジオ

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・ Yoga&Pilates INHALE×EXHALE
   夜7時以降OK休日レッスンインストラクター養成講座 

札幌で数少ないアシュタンガヨガスタジオ。クラスは少人数制でおひとりお一人の状態を把握し、安心安全、適切なクラスを心がけています。クラスプラグラム[アシュタンガヨガ、パワーヨガ、ボディシェイプヨガ、ピラティス、ママヨガ(産後ヨガ)、マタニティヨガ、キレイになるヨ...

 [札幌市中央区]     tel:080-1888-7597
  北海道札幌市中央区南1条西24丁目1-17 カーニバルビル2F
・ ササキヨガアシュラム
   予約不要夜7時以降OK無料体験レッスン

先生はインドでヨガの勉強と修行をしたインド人の先生と、インドで長い間学習した先生です。ササキヨガアシュラムの指導法はインド古来の指導法で、1人1人に適したポーズや呼吸法等、身体や精神、体調等個人個人にあわせて指導しています。心や精神のケアも大切にし、呼吸法や瞑...

 [函館市]     tel:0138-47-0183
  北海道函館市美原3丁目10-16
・ ヨガライフスクールインサッポロ
   夜7時以降OKインストラクター養成講座
 [札幌市中央区]     tel:011-222-0012
  北海道札幌市中央区南1条西2丁目 第5藤井ビル3階・8階
・ 水野ヨガ学院
   夜7時以降OKインストラクター養成講座
 [札幌市中央区]     tel:011-222-1480
  北海道札幌市中央区北1条西3丁目3-31 古久根ビル4F
・ アロマ・ヨガサロン「arin」
   入会金なし
 [札幌市北区]     tel:080-5583-1477
  北海道札幌市北区篠路3条8丁目11-1コミュニティーセンター
・ スマイルヨガ 子連れヨガ
   
 [札幌市豊平区]     tel:011-853-2011
  北海道札幌市豊平区月寒東3条18丁目5-1 東月寒地区センター
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