パワーヨガとは?

静止時間が長く瞑想要素が強いアイアンガーヨガと、呼吸と動作を重視するアシュタンガヨガ、熱を使うビグラムヨガ 「ホットヨガ」 の良い所をおりまぜて受け入れやすく改良されたのがパワーヨガ。普段使わない筋肉を使うため心身を内側からひきしめ、体を動かしストレス発散効果がある。

東北 > 山形 > パワーヨガの楽しめるヨガ教室&スタジオ

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・ セントラルフィットネスクラブ東根
   夜7時以降OK休日レッスン
 [東根市]     tel:0237-42-5555
  山形県東根市中央1-13-1
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