産後ヨガとは?

産後3ヶ月くらいから参加でき、負担のかかった骨盤底や腹筋を回復させるヨガ。育児による腰痛・肩こりなど疲労感や緊張感を心身共にリラックスさせ親子のつながりが深まり、よりよい状態で育児に取り組めるようになる。

関東 > 東京 > 産後ヨガの楽しめるヨガ教室&スタジオ

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・ スタジオ・ナタラージャ
   予約不要夜7時以降OK無料体験レッスン休日レッスン 

立川駅南口に新しくオープンした、サロンの様にオシャレなスタジオ・ナタラージャ。極上の癒しの空間。少人数でアットホームなレッスン。ビューティヨガ、マタニティヨガ、メンズヨガなど多彩なプログラム。その上リーズナブル。是非一度ご体験ください。 ...

 [立川市]     tel:080-4676-7744
  東京都立川市錦町1-4-25中村ビル2階
・ 松陰ヨガスタジオ
   入会金なし無料体験レッスン

入会金・年会費無料! 初心者 大歓迎!...

 [文京区]     tel:03-3868-3777
  東京都文京区本郷6-10-5
・ マタニティヨガ・産後ヨガ・ファミトピア・練馬クラス
   

日本マタニティヨーガ協会会員講師による、少人数できめ細やかなレッスンです。マタニティヨガは1時間半、産後ヨガは1時間15分、じっくりと体を動かします。マタニティヨガでは 出産に向けて体をゆっくりとほぐしていきます。また 妊娠中の体のトラブルを予防・改善をめざし...

 [練馬区]     tel:090-7191-0653
  東京都練馬区練馬1-17-37 練馬文化センター 3階集会室和室
・ studio+Lotus8(スタジオ ロータスエイト)
   夜7時以降OK休日レッスン

東京・東日本橋にあるセレクトヨガスタジオ「スタジオロータスエイト」。ヨガの専門誌『Yogini』の制作会社ロータスエイトがプロデュース。平日はさまざまな流派のクラスが充実し、週末は興味深いワークショップが目白押し。親子連れ、男性の方、初心者の方も大歓迎です。...

 [中央区]     tel:03-6825-6888
  東京都中央区東日本橋三丁目3番17号 Re-Know 1F
・ YOGA STUDIO Natural Breath(ナチュラル ブレス)渋谷
   夜7時以降OK休日レッスン

仕事帰りにもいつも手ぶらでヨガ!ナチュラルブレスでは、バスタオル2枚、フェイスタオル1枚を無料でレンタルしています。 レンタルウェア(¥500)もありますので、手ぶらで来ても安心です。...

 [渋谷区]     tel:03-5468-0444
  東京都渋谷区渋谷1-13-5-6F
・ Ami’s yoga studio Raku-Yoga
   夜7時以降OK

各レッスン最大でも7名程度の少人数制のスタジオですので、初心者の方はもちろん、体が硬い方や大人数が苦手な方でも安心してレッスンをご受講いただけます! 小さなお教室なので、一人一人の方に目の行き届いたレッスンを心がけておりますので、お友達のおうちに遊びにいくよ...

 [北区]     tel:080-2080-0832
  東京都北区上中里1-26-12
・ ベイビーオアシスMosaic銀座
   

■東京メトロ銀座駅真上、「ベイビーオアシスMOSAIC銀座」では、お勤め帰りにお通いいただけるようマタニティ夜クラス(ヨーガ・ピラティス)がございます。一流講師による質の高いレッスンはこれまでも数多くのメディアに取り上げられております。 ◆妊婦様、赤ちゃ...

 [中央区]     tel:03-3573-5552
  東京都中央区銀座5-2-1 モザイク銀座阪急B1F
・ ベイビーオアシスStudio等々力
   

■「ベイビーオアシスStudio等々力」は、妊婦様、ベビー・キッズのための明るく広々とした専用スタジオです。 マタニティヨーガ、ピラティス、産後ヨーガ、親子ピラティス等、妊婦様・赤ちゃん、お子様向けの様々なプログラム・イベントを随時開講しております。 一流...

 [世田谷区]     tel:03-3702-5335
  東京都世田谷区等々力3-5-2 ヒューリック等々力ビル3F
・ スタジオ・ヨギー 銀座スタジオ
   入会金なし夜7時以降OK休日レッスン
 [中央区]     tel:03-5159-7159
  東京都中央区銀座2-7-18 藤田ビル4F
・ 麻布十番スタジオ
   夜7時以降OK休日レッスン
 [港区]     tel:03-3505-8541
  東京都港区東麻布3-8-2 4階
・ yoga-chitta ヨガチッタ 豊洲
   夜7時以降OK
 [江東区]     tel:090-7723-9822
  東京都江東区豊洲2-2-18 豊洲文化センター
・ ILCHI Brain Yoga
   入会金なし夜7時以降OK休日レッスン
 [町田市]     tel:042-721-0688
  東京都町田市中町1-9-16 魚貞ビル4F
・ 友永ヨーガ学院
   予約不要夜7時以降OK無料体験レッスン休日レッスンインストラクター養成講座
 [杉並区]     tel:03-3393-5481
  東京都杉並区上荻1-18-13 文化堂ビル3F
・ Yoga studio グロウ 自由が丘
   夜7時以降OK休日レッスン
 [世田谷区]     tel:03-5701-0543
  東京都世田谷区奥沢2-37-9 ニュータカミビル 3F
・ ハイハットスタジオ
   夜7時以降OK
 [世田谷区]     tel:03-3725-0071
  東京都世田谷区奥沢5-25-1 田中ビル6階
・ アンサンテ桜新町
   
 [世田谷区]     tel:03-5426-3611
  東京都世田谷区桜新町1-19-14 渡辺ハイツ2F
・ ファミトピア成城学園前
   入会金なし
 [世田谷区]     tel:090-7191-0653
  東京都世田谷区成城2-33-15 成城会館
・ 空(くう)Yoga +Macrobiotics, Pilates
   入会金なし夜7時以降OK
 [渋谷区]     tel:-
  東京都渋谷区
・ クリパル・ジャパン Yoga of Life
   予約不要夜7時以降OK休日レッスン
 [渋谷区]     tel:03-3780-6002
  東京都渋谷区桜丘町2-3 富士商事ビル6F
・ Rei Dance Collection GREEN校
   夜7時以降OK休日レッスン
 [渋谷区]     tel:03-3462-0844
  東京都渋谷区南平台町1-9 南平台宝来ビルB1F
・ マウラニスタジオ
   
 [目黒区]     tel:03-3718-1171
  東京都目黒区自由が丘2-10-20 弥生ビル5F
・ YOGA SUNDARA
   入会金なし夜7時以降OK
 [目黒区]     tel:03-3725-3424
  東京都目黒区自由が丘2-15-10 A&Dハウス202号室
・ jaidee
   入会金なし夜7時以降OK
 [品川区]     tel:03-3443-1226
  東京都品川区東五反田5-27-2-305
・ ヨガスタジオ エンジェリックスペース
   夜7時以降OK
 [北区]     tel:03-3901-6153
  東京都北区赤羽2-11-3 砂田ビルB1F
・ Yoga for Peace (北区ヨーガ・サークル)
   夜7時以降OK休日レッスン
 [北区]     tel:090-6562-4957
  東京都北区赤羽西1-6-1-301 パルロード2
・ 岩盤浴ホットヨガスタジオAsyik(アシーク)
   夜7時以降OK休日レッスン
 [豊島区]     tel:03-3981-3489
  東京都豊島区池袋2-43-2 FINOビル7F
・ スタジオ・ヨギー 池袋スタジオ
   入会金なし
 [豊島区]     tel:03-5949-3571
  東京都豊島区東池袋1-41-6 菊邑91ビル6F
・ 目白椿の坂スタジオ
   夜7時以降OK休日レッスン
 [豊島区]     tel:03-6907-7260
  東京都豊島区目白1-4-8
・ FURLA yoga フルラ ヨガ
   入会金なし夜7時以降OK
 [港区]     tel:080-6670-1727
  東京都港区北青山3-5-20 FURLA青山本店4F
・ コミュニティアリーナ西新井
   夜7時以降OK休日レッスン
 [足立区]     tel:03-5888-3221
  東京都足立区西新井栄町1-20-1 アリオ西新井イトーヨーカドー2階
・ サロン・ド・アイリス
   入会金なし無料体験レッスン
 [江東区]     tel:03-3633-5576
  東京都江東区森下2-12-6 サロン・ド・アイリス2階
・ The earth 葛西子連れヨガサークル
   入会金なし休日レッスン
 [江戸川区]     tel:090-4025-4035
  東京都江戸川区4-24-19
・ YogaComoShantih
   
 [武蔵村山市]     tel:042-506-8644
  東京都武蔵村山市中原3-22-23
・ MalindaYoga(マリンダヨガ)
   
 [東村山市]     tel:080-5676-2049
  東京都東村山市萩山町
・ studio凛
   夜7時以降OK
 [国立市]     tel:042-575-3833
  東京都国立市富士見台3-4-1
・ SHIZENヨガスタジオ
   入会金なし夜7時以降OK休日レッスン
 [武蔵野市]     tel:090-3814-4488
  東京都武蔵野市吉祥寺南町2-5-9 エントピア吉祥寺201号
・ Prana Garden(プラナ・ガーデン)
   夜7時以降OK
 [武蔵野市]     tel:0422-20-4060
  東京都武蔵野市吉祥寺本町3-12-15
・ ママゴコロくらぶ
   入会金なし
 [調布市]     tel:042-485-7580
  東京都調布市国領町2-5-15 調布市市民プラザあくろす3F 和室
・ ヨガ中野健康センター
   無料体験レッスン休日レッスン
 [中野区]     tel:03-3381-1601
  東京都中野区中野2丁目29-7 はとやビル3階
・ YogaLotus
   
 [世田谷区]     tel:090-4610-5208
  東京都世田谷区鎌田区民センター、宇奈根地区会館、岡本地区会館 など
・ Breath & Body
   夜7時以降OK
 [大田区]     tel:03-3721-7439
  東京都大田区田園調布2-40-13
・ マ・ミューズ
   
 [新宿区]     tel:03-5379-4003
  東京都新宿区新宿1-7-10 AKーOFビル4F
・ ヨガコミューン
   
 [千代田区]     tel:03-5807-2280
  東京都千代田区外神田5-6-14 秋葉原KDビル7F
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