イシュタヨガとは?

サンスクリット語で「個人」という意味。ヨガ呼吸、ポーズ、瞑想により、柔軟性や筋力を鍛えながら、深いリラックス感を得られるヨガ。個人の身体に合わせたポーズ指導を行うので初心者にも馴染みやすいく、リラグゼーションとワークアウトが同時に実施できる。

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・ ヨガスタジオTAMISA
   夜7時以降OK
 [京都市中京区]     tel:075-212-0776
  京都府京都市中京区寺町三条上る天性寺前532 北原ビル2F
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