ハタヨガとは？
ハタヨガは長い歴史を持ち、現在のヨガの基礎は全てハタヨガになる。ハタとは呼吸の意味、呼吸により身体を使って行うヨガの総称。自律神経の働きを（交感神経・副交感神経）コントロールし、バランスを保つヨガの原点で心身の内部環境をコントロールするヨガ。
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| 徳島県徳島市下助任町2-45 興源寺禅堂 | |||
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