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ピラティスとは？

体の筋肉を鍛えるエクササイズでもとは傷病兵が体に負担をかけずにリハビリが出来るように考えられたもの。正しい姿勢を維持して関節痛、腰痛などを予防することができ、新陳代謝が良くなり免疫力が強化される効果もあるといわれている。

四国 > 高知 > ピラティスの楽しめるヨガ教室＆スタジオ

・・・入会金なし　

・・・予約不要　

・・・夜7時以降OK

・・・無料体験レッスン

・・・休日レッスン　

・・・インストラクター養成講座

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・　TOSAYOGA

[高知市]		tel：090-4972-4753
高知県高知市春野町

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