マタニティヨガとは?

妊娠中に生じる体の不調やお腹の赤ちゃんの胎教にも役立つ。筋肉が柔軟になり心身にリラックスを与え、精神の安定や最高のコンディションで出産に臨むことができ、妊娠15週以降の「安定期」に入った経過の順調な人が対象。自分とお腹の赤ちゃんに負担をかけないよう、ムリのない範囲で行うのがベスト。

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・ 自分を知るヨガ
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人は心も身体も健康であればより人生を楽しむことができます。 ヨガは心と身体の健康のためにとても役立ちます。 私は一人でも多くの人にヨガの素晴らしさ、続けることの大切さを伝え、自分の心と身体は自分で整えていくことを体得してもらい喜んで頂きたいです。...

 [別府市]     tel:090-9605-1556
  大分県別府市野口元町12番43号
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