産後ヨガとは?

産後3ヶ月くらいから参加でき、負担のかかった骨盤底や腹筋を回復させるヨガ。育児による腰痛・肩こりなど疲労感や緊張感を心身共にリラックスさせ親子のつながりが深まり、よりよい状態で育児に取り組めるようになる。

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人は心も身体も健康であればより人生を楽しむことができます。 ヨガは心と身体の健康のためにとても役立ちます。 私は一人でも多くの人にヨガの素晴らしさ、続けることの大切さを伝え、自分の心と身体は自分で整えていくことを体得してもらい喜んで頂きたいです。...

 [別府市]     tel:090-9605-1556
  大分県別府市野口元町12番43号
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