ハタヨガとは?

ハタヨガは長い歴史を持ち、現在のヨガの基礎は全てハタヨガになる。ハタとは呼吸の意味、呼吸により身体を使って行うヨガの総称。自律神経の働きを(交感神経・副交感神経)コントロールし、バランスを保つヨガの原点で心身の内部環境をコントロールするヨガ。

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人は心も身体も健康であればより人生を楽しむことができます。 ヨガは心と身体の健康のためにとても役立ちます。 私は一人でも多くの人にヨガの素晴らしさ、続けることの大切さを伝え、自分の心と身体は自分で整えていくことを体得してもらい喜んで頂きたいです。...

 [別府市]     tel:090-9605-1556
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