パワーヨガとは?

静止時間が長く瞑想要素が強いアイアンガーヨガと、呼吸と動作を重視するアシュタンガヨガ、熱を使うビグラムヨガ 「ホットヨガ」 の良い所をおりまぜて受け入れやすく改良されたのがパワーヨガ。普段使わない筋肉を使うため心身を内側からひきしめ、体を動かしストレス発散効果がある。

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・ フィットネスクラブ レフコ大分
   夜7時以降OK休日レッスン
 [大分市]     tel:097-573-6777
  大分県大分市古国府234
・ ピラティスガーデン 大分スタジオ
   入会金なしインストラクター養成講座
 [大分市]     tel:097-536-2882
  大分県大分市高砂町1-5 大川産婦人科高砂ビル6F
・ テルマス
   夜7時以降OK
 [別府市]     tel:0977-24-4126
  大分県別府市京町11-1 北浜温泉テルマス
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