パワーヨガとは?

静止時間が長く瞑想要素が強いアイアンガーヨガと、呼吸と動作を重視するアシュタンガヨガ、熱を使うビグラムヨガ 「ホットヨガ」 の良い所をおりまぜて受け入れやすく改良されたのがパワーヨガ。普段使わない筋肉を使うため心身を内側からひきしめ、体を動かしストレス発散効果がある。

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・ YOGINI STYLE【ヨギーニスタイル】鹿児島中央教室
   夜7時以降OK
 [鹿児島市]     tel:099-214-3633
  鹿児島県鹿児島市西田2-28-9 アスカビル 2F
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