アシュタンガヨガの楽しめるヨガ(yoga)・ピラティス教室&スタジオ

アシュタンガヨガとは?

2500年前、ヨガの聖者パタンジャリによって作られたといわれるヨガの根本経典。アシュタンガとはサンスクリット語で数字の8を表し、ヨガの練習をするにあたって8つの部門「八本の枝」を理解することが必須。ポーズは途切れることなく流れるような動きでやっていくビンヤサスタイルであるということが特徴。

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