アヌサラヨガの楽しめるヨガ(yoga)・ピラティス教室&スタジオ

アヌサラヨガとは?

1997年、ジョン・フレンド氏によって創立。「アヌサラ」とは“流れに身を任せる”という意味をもち「アヌサラヨガ」は人生を肯定的にみようという考えのタントラ哲学を基盤とするハタヨガのひとつ。解剖学とセラピー的要素ととりいれた世界でもっとも進化したヨガ。

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