クンダリーニヨガの楽しめるヨガ(yoga)・ピラティス教室&スタジオ

クンダリーニヨガとは?

インドのヨギ、バジャン氏によって考案されたヨガ。クンダリーニとは、脊髄の一番下のあたりに存在する生命エネルギーのこと。ポーズを取る際、非常に速い呼吸を行い有酸素運動の効果を高める。格闘家やアスリートが実践していることでも有名。

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