ルーシーダットンの楽しめるヨガ(yoga)・ピラティス教室&スタジオ

ルーシーダットンとは?

タイ語で仙人体操(ルーシー:仙人 ダツ:ストレッチ トン:自分・自己)と呼ばれ自己整体法という特徴。タイ式ヨガとも呼ばれ、ルーシーダットンはタイ独自の呼吸法とポーズがある。組み合わせることで血行・リンパの流れ・肩こり・腰痛・凝り・歪み・柔軟性向上・ストレス解消・自律神経の安定・ダイエット・身体の引締め等の多岐に渡る効果がある。

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